2012年 01月 07日 ( 1 )

仕事はじめ&このところの体調

新年は5日から仕事が始まりました。
初日から忙しくて残業でした・・・
産業医さんから、残業しちゃダメという診断書が出てて、普段はめったに残業しませんが、このところ来期の事業計画で残業することも少々あります。
といっても19時には会社を出ますが。それを越えたら身体がもたないです、たぶん。。。
昨日は無事、17時半に会社を脱出しました(笑)

ここ最近は、通勤が楽なこともあって、体調維持はうまくできてるのではないかと思います。
身体は動きにくくなっていますけど。
冬という時期もあるし、あまり考えないことにしたいです。

この冬は今のところケガなどなく過ごせています。
昨夜、湯船の中で、最近身体動かしてないからちょっと動かそうと思って、浮力を使って動かしてたら、今朝は筋肉痛になりました。
無理は禁物ですね。

関節拘縮をさせないようにストレッチしつつ、休み休み、うまくこなしていきたいです。
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by fradol | 2012-01-07 13:08 | 仕事